Tandoku Renshu (2 video lezioni)

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Come PREPARARE la tua LEZIONE DI JUDO

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  • Ukemi Waza: Le cadute, il ripassa dei fondamentali.
  • Shizei e Shintai: Gli esercizi fondamentali per la posizione e gli spostamenti.
  • Atemi Waza: Le tecniche di combattimento reale del Judo Kodokan che puoi allenare a distanza di sicurezza.
  • Seiryoku Zen’yo Kokumin Taiiku no Kata: banalmente soprannominato “kata dei pugni e dei calci”, vedrai come la prima parte in Tandoku Renshu possa essere un esercizio stimolante per grandi e piccini.
  • ​Tachi waza e Ne Waza: lo studio anche senza proiezioni e senza compagno, può portare notevoli miglioramenti alla tecnica dei tuoi allievi.
  • Esercizi specifici per gli Shime Waza: ti insegnerò come mantenere e affinare la sensibilità necessaria di mani e polsi per portare con efficacia gli strangolamente. Tutto questo utilizzando solamente la tua cintura!

[ Guarda questo video estratto dalle mie lezioni tecniche ]

Tipologia

DVD + Online, Solo Online

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