Katame No Kata (2 video lezioni)

Come insegnare il Katame No Kata a tutti e migliorare il tuo judo a terra.

Imparerai come allenare Kokyu, l’Hontai, Zanshin, Fudoshin e Mushin, per poi sperimentarli nel tuo randori.

• 2 ore di video di lezione didattica completa sul Katame No Kata
• Scoprirai l’importanza del Katame No Kata nel judo di Jigoro Kano
• ​Imparerai gli spostamenti e la respirazione corretta
• ​Imparerai come allenare Kokyu, l’Hontai, Zanshin, Fudoshin e Mushin, per poi sperimentarli nel tuo randori
• ​Saprai spiegare il kata ai bambini e ragazzi per renderlo utile al loro judo a terra e divertente da praticare
• ​Parte finale di domande e risposte